Ben jij er klaar voor om in beweging te komen
en een leven te creëren waar je iedere dag enthousiast voor opstaat?
Elmira, 2023
Ik had een diepe en hele fijne ademhalingssessie met Jens. Zijn energie, steun en vermogen om zo'n veilige ruimte te creëren, zorgden ervoor dat ik een van de beste ervaringen had.
Johanna, 2023
Ik voelde mij heel veilig en gesteund door Jens, waardoor ik mij gemakkelijker kon overgeven aan het proces van diep ademhalen.
Lisa, 2024
Ik heb een prachtige en bevrijdende sessie met Jens gehad, waarin ik eindelijk weer mezelf kon zijn, dingen kon loslaten en nieuwe ervaringen kon integreren.
De kracht van aan jezelf werken
De sleutel tot minder stress, leven in het moment en het vinden van echt geluk ligt in zelfregulatie. Hoe bewuster je je bent van je gedachten, gedrag en emotionele patronen, hoe beter je in staat bent om je emoties te begrijpen en doorleven om zo jezelf weer in balans te brengen.
Het begint bij het ontdekken van de tools die écht bij jou passen – zodat je zelf leert hoe je stress, angst en blokkades kunt verminderen en dicht bij jezelf blijft.
Mijn aanpak
Met de drie elementen persoonlijke coaching, ademwerk en sound healing begeleid ik je in het loslaten van blokkades en geef ik je praktische tools die je zelf kunt inzetten. Zo ontwikkel je meer balans en zelfregulatie in het dagelijks leven. Je leert, past toe, reflecteert en groeit, door elke sessie heen. Dit patroon beklijft en integreert de inzichten en veranderingen op een dieper niveau in je dagelijks leven.
Een sessie of traject met meerdere sessies neemt je mee op een diepere verkenning van jezelf. Elke sessie zoomen we in op wat er op dát moment speelt, maar bouwt voort op de vorige, peilend in diepere lagen van bewustzijn en persoonlijke groei.
Stel je voor: wakker worden met rust, 'zin' en voelen dat het leven klopt van binnen. Dit is jouw leven – en door aan jezelf te werken breng je een positieve verandering aan in je leven.
Persoonlijke coaching
Persoonlijke coaching helpt je helderheid en richting te vinden. Door jezelf beter te leren kennen en te begrijpen zet je een stap naar een leven dat écht bij jou past.
Ademwerk
Ademwerk brengt je direct in contact met je lichaam. Het is één van de krachtigste middelen om spanning en stress los te laten. Je creëert daarmee ruimte voor ontspanning en vrijheid.
Sound healing
Van frequenties en trillingen is wetenschappelijk bewezen hoe ze bijdragen aan herstel en ontspanning. De alpha en theta golven die je hersenen aanmaken zorgen voor een diepe meditatieve staat en mentale helderheid.
Je ervaart stress en/of vindt het moeilijk om te ontspannen
Je gaat door een moeilijke tijd
Je wilt investeren in jouw persoonlijke groei
Je wilt meer leren over jezelf, jouw patronen, wie je in de kern bent
Dit is iets voor jou als...
Boek een sessie
15 min.
1 uur
100 euro
Een krachtige 1-op-1 sessie met coaching, ademwerk en/of soundhealing waarin we op een diep level werken aan jouw persoonlijke doelen
1 uur 45 min.
145 euro
1 uur 10 min.
120 euro
Hoi, ik ben Jens
Misschien herken je het wel: dat knagende gevoel dat er meer in het leven zit dan je nu ervaart. Met dat gevoel heb ik jarenlang rondgelopen. En net als bij veel mensen, moest ik eerst zelf (hard) tegen de lamp lopen om te beseffen dat ík moest veranderen om een leven te leiden waar ik écht blij van word.
