Je hoofd weet dat het voorbij is.
Waarom blijft je lijf dan nog op hem of haar wachten?
De Loslaat-Sessie is een begeleide ademsessie van 45 minuten die je thuis doet. Voor als je blijft malen, wachten of steeds weer wilt checken. Met mijn stem en muziek als begeleiding.
- Direct toegang
- 14 dagen geld terug als dit niet bij je past
- Levenslang herhalen
“Na de sessie had ik een rust die ik lang niet had gevoeld.”
Rina, na de Loslaat-Sessie thuis
Wat je direct krijgt
Zeven onderdelen, van een ademoefening van een kwartier tot kaarten voor het moment dat je bijna appt. Je hoeft niet bij stap een te beginnen.
- Instructievideo
- Ademoefening 15 min
- Ademsessie 45 min
- 14 Loslaat-Kaarten
- Sound healing 20 min
- Loslaat-reflecties
- Patroon-analyse
Samen anderhalf uur begeleiding, plus de kaarten en de analyse. Je doet het thuis, in je eigen tempo, en het blijft van jou.
Ik leg het je liever zelf even uit.
In 1,5 minuut vertel ik voor wie dit is, waarom ik met de verbonden ademhaling werk, en wat je tijdens de Loslaat-Sessie kunt verwachten. Zo hoor je meteen of mijn manier van begeleiden bij je past.
Anderhalve minuut, met geluid.
Overdag lukt het.
Het is de stilte die je pakt.
Je werkt, je lacht, je houdt jezelf aardig overeind. En dan wordt het stil, en begint je hoofd weer te malen. De knoop in je maag, de druk op je borst, de onrust zodra je aan hem of haar denkt.
Voor de een is dat malen: hetzelfde gesprek nog een keer afspelen, en nog een keer. Voor de ander is het wachten, op een bericht dat waarschijnlijk niet komt. En soms is het je telefoon: nog een keer kijken of hij of zij iets heeft gepost, terwijl je jezelf had voorgenomen dat niet meer te doen.
Je hebt erover gepraat. Je hebt het uitgelegd aan vrienden die het inmiddels wel weten. Je hebt gelezen wat je moest voelen en wanneer. En toch reageert je lijf nog steeds alsof er iets niet af is.
Dat is niet omdat je het niet goed genoeg probeert. Het is omdat je met je hoofd iets probeert op te lossen wat in je lijf zit.
Weet je genoeg? Dan hoef je niet verder te lezen.
Direct toegang na je betaling. Past deze manier van werken niet bij je, dan krijg je binnen 14 dagen je geld terug.
Je hoofd snapt het allang.
Je zenuwstelsel nog niet.
Na een relatiebreuk valt er iets weg dat je systeem als veilig had leren beschouwen. Je lichaam reageert daarop zoals het op dreiging reageert: je hartslag gaat omhoog, je spieren blijven aangespannen, je slaapt oppervlakkiger. Dat is geen zwakte en geen gebrek aan wilskracht. Dat is een alarm dat aan blijft staan.
Dat alarm zit niet in het deel van je brein waarmee je redeneert. Daarom brengt uitleggen en jezelf toespreken je maar tot een bepaald punt.
Je ademhaling is een directe ingang die je zelf kunt beïnvloeden. Bij verbonden ademhaling laat je in- en uitademing in elkaar overlopen, zonder de stops die je normaal maakt. Je aandacht verschuift van analyseren naar voelen wat er in je lichaam gebeurt, en daarna ervaren veel mensen meer rust of ruimte.
Je hebt geen ervaring nodig. Ik leg je rustig uit hoe je ademt en wanneer je kunt vertragen of stoppen. Verder hoef je niets te bedenken en niets te sturen.
Vijf momenten,
en wat je dan opzet
Geen cursus die je van voor naar achter moet doorwerken. Vijf ingangen, en je begint bij het moment waar je nu in zit.
Als beginnen spannend voeltNieuw
De ademoefening van vijftien minuten. Iemand schreef me: “als ik die ademsessie doe, dan voel ik mijn hart bonsen als een malle.” Daarom is er nu een zachte opstap. Plus de instructievideo van tien minuten: hoe je ligt, hoe je ademt, wanneer je stopt.
Als je op het punt staat te appenNieuw
De Loslaat-Kaarten. Voor het moment zelf. Je staat met je telefoon in je hand, of je overweegt even langs te rijden. Tien van de veertien kaarten gaan daarover. Voorin zit een vindkaart, zodat je niet eerst hoeft te bladeren.
Als je echt ruimte wilt makenHet hart van de sessie
De ademsessie, het hart van de Loslaat-Sessie. Ik begeleid je van de eerste ademhaling tot de stilte aan het eind, met muziek eronder en mijn stem die je op gang houdt. Je hoeft niets te onthouden en niets te bedenken.
Als je hoofd ’s avonds niet stopt
Sound healing, en de reflecties. Voor de avonden dat een hele ademsessie te veel is. Een luisteraar schreef: “oooh wat was dat heerlijk! Ik hoefde niks meer te doen en mocht zelfs in slaap vallen.” In de reflecties noteer je twee vragen na elke sessie, en na vier keer zie je zwart op wit wat er verandert.
Als je wilt weten wat er steeds terugkomtNieuw
De Patroon-analyse. Zestien vragen over hoe je je gedraagt als het misgaat. Per mail krijg je de uitslag: welke wond eronder zit en welk patroon zich herhaalt. Deze staat bewust als laatste, want begrijpen landt pas als je lichaam tot rust is.
De Loslaat-Sessie
Instructievideo, de ademsessie van 45 minuten, de sound healing en de reflecties. Levenslang van jou.
Deze prijs geldt tot en met 30 september. Daarna kost de Loslaat-Sessie €78.
Begin thuis, €4914 dagen geld terug als dit niet bij je past
En zo doe je het
- Kijk een keer de instructievideo van tien minuten.
- Zoek een rustige plek, ga liggen, koptelefoon op. Ik begeleid je de hele 45 minuten.
- Schrijf achteraf twee zinnen op in je reflecties. Meer hoeft niet.
Wanneer je hem het beste doet: overdag of in de avond, met daarna nog wat tijd voor jezelf om na te zakken. Niet vlak voordat je gaat slapen en niet tussen twee afspraken door. Ademwerk brengt je lijf eerst in beweging, en die beweging mag even landen.
Meer rust kan er in het
dagelijks leven zo uitzien
Niet iedereen ervaart hetzelfde. Dit zijn voorbeelden van veranderingen die mensen soms tijdens of na herhaalde sessies opmerken.
- Je wordt wakker zonder die knoop in je maag. De eerste gedachte gaat niet meer automatisch naar hem of haar.
- Je kunt aan hem of haar denken zonder dat je hart op hol slaat. Het doet nog iets, maar het overrompelt je niet meer.
- Je telefoon ligt ’s nachts niet meer in bed. Geen scrollen om twee uur, geen profielen checken, geen oude berichten herlezen.
- Je voelt weer wat je voelt, in plaats van het te analyseren. Verdriet mag er zijn, maar het verstikt je niet meer.
- Je merkt dat je niet meer wacht. Niet op een bericht, niet op duidelijkheid, niet tot het beter wordt.
Geen schakelaar en geen toveroplossing. Wel een lijf dat weer mee gaat doen.
Wat mensen me daarna stuurden.
Echte berichten, met toestemming geplaatst.
Ik heb stappen gezet, en op de een of andere reden is het muntje gevallen.
Soms val ik terug, en dat mag eventjes, en dan weer terug naar mijn nieuwe leven. Zo voelt het namelijk ook.
Ben een soort van opgelucht dat ik de relatie heb kunnen afsluiten. Het valt ook op in mijn omgeving: je bent er weer.
Poeh.. wat een fijne loslaat-sessie! En dat nadat ik al 2 maanden met mijn kiezen strak op elkaar zit te kniezen op boosheid en frustratie. Misschien is er toch nog hoop 😉
Ik zal hem zeker vaker gaan herhalen.
De ademsessie staat nu twee keer per week in mijn agenda. Het idee dat ik actief iets kan doen om los te laten, terwijl alle gevoelens en gedachten er mogen zijn, helpt me echt.
Ik vond het superspannend, maar Jens legde alles goed uit en begeleidde mij stap voor stap.
Ik ben Jens, en ik weet hoe dit voelt.
Ik ben lichaamsgericht coach en gespecialiseerd in relatiebreuken. Inmiddels deden meer dan 500 mensen ademwerk met mij, vaak omdat ze vastzaten in iets wat ze niet konden verwerken.
Ik heb zelf meegemaakt hoe het is als je lijf niet meewerkt. Toen ik voor het eerst ademwerk deed, merkte ik in een sessie meer verschuiving dan in maanden nadenken. Daarom doe ik dit.
- 500+ mensen deden ademwerk met mij
- Gespecialiseerd in relatiebreuken
- Lichaamsgericht, niet praten alleen
Dit is de Loslaat-Sessie
Een keer betalen, en hij blijft van jou. Direct na je betaling krijg je toegang. Kies een rustig moment met daarna nog wat tijd om na te zakken, dus niet vlak voordat je gaat slapen.
Wat je krijgt
Alles digitaal, en je gaat in je eigen tempo aan de slag. Je hebt alleen een rustige plek en een koptelefoon nodig.
Past bij je als je blijft malen, wachten of checken, en merkt dat erover praten je niet verder brengt.
Deze prijs geldt tot en met 30 september. Daarna kost de Loslaat-Sessie €78.
- Instructievideo van 10 minuten
- De begeleide ademsessie van 45 minuten
- Sound healing van 20 minuten
- Loslaat-reflecties als pdf
- Levenslang toegang, zo vaak als je wilt
Merk je dat deze manier van werken niet bij je past? Mail binnen 14 dagen, dan krijg je je geld terug. Geen uitleg nodig.
Veilig afrekenen via Stripe. Direct na je betaling krijg je toegang en je inloggegevens per mail.
Wil je dit liever niet alleen doen?
Dan kijk ik vooraf en achteraf persoonlijk met je mee.
Je krijgt dezelfde Loslaat-Sessie, plus twee online gesprekken van een uur. Vooraf brengen we in kaart waar jij nu op vastloopt en waar je tijdens de sessie op kunt letten. Daarna vertalen we wat je hebt ervaren naar je dagelijks leven: wat doe je als het malen, het contact met je ex of de neiging om terug te vallen weer opkomt?
Ik neem hier drie mensen per week aan. Je plant beide gesprekken zelf in, op momenten die jou uitkomen. Denk je na het eerste gesprek dat dit niets voor je is, dan krijg je de volledige €249 terug.
Begin je liever eerst thuis? Doe dat gerust. Wil je daarna alsnog persoonlijke begeleiding, dan kun je binnen 14 dagen upgraden en betaal je alleen het verschil van €200. Je kunt hier dus niet verkeerd kiezen.
Dit is voor jou als
- je ’s nachts wakker ligt en niet kunt stoppen met denken aan je ex.
- je merkt dat praten niet genoeg is, maar je niet weet wat wel helpt.
- je het gevoel hebt dat je vastzit, ook al weet je dat je verder moet.
- je openstaat om iets nieuws te proberen, in je eigen tempo.
Of je breuk nu net is gebeurd of al langer geleden is: je merkt dat je lichaam nog steeds reageert, terwijl je hoofd allang weet dat het voorbij is.
En niet als
je verwacht dat een sessie alles oplost. Loslaten is een proces, geen schakelaar. Veel mensen merken tijdens of na de eerste sessie al een verschuiving, soms duidelijk en soms subtieler, en juist daarom kun je hem zo vaak herhalen als je wilt.
Past het niet bij je?
Dan krijg je je geld terug.
Doe de sessie. Merk je daarna dat deze manier van werken niet bij je past, stuur me dan binnen 14 dagen een mailtje naar [email protected]. Geen formulier, geen uitleg nodig. Je geld staat binnen 5 werkdagen terug op je rekening.
Kies je voor persoonlijke begeleiding, dan geldt hetzelfde na het eerste gesprek. Denk je dan dat dit niets voor je is, dan krijg je de volledige €249 terug.
Ik bied dit zo aan omdat ik weet wat ademwerk doet. En als het bij jou niet werkt, wil ik niet dat het bedrag in de weg staat.
Misschien vraag je je af
Kan ik er persoonlijke begeleiding bij krijgen?
Ja. De ademsessie zelf is dan precies hetzelfde, maar ik spreek je vooraf een uur, ruim voordat je gaat ademen, zodat ik weet wat er bij jou speelt. Daarna doe je de sessie thuis, en als je hem een tot drie keer hebt gedaan spreken we elkaar nog een uur over hoe het gaat en hoe je verdergaat. Dat kost €249. Begin je liever eerst thuis, dan kun je binnen 14 dagen alsnog upgraden voor het verschil van €200.
Heb ik ervaring met ademwerk nodig?
Nee. In de instructievideo leg ik rustig uit wat je gaat doen. Je hoeft niets te weten of te kunnen en je bepaalt altijd zelf het tempo.
Kan er tijdens de sessie emotie opkomen?
Dat kan. Soms merk je verdriet, spanning of andere emoties. Je houdt altijd zelf de regie: je kunt rustiger ademen, pauzeren of stoppen. In de instructievideo leg ik uit wat je kunt verwachten.
Is de sessie voor iedereen geschikt?
De sessie is laagdrempelig en goed te doen, maar intensiever dan een gewone ademhalingsoefening. Ben je zwanger, heb je hart- of vaatproblemen, epilepsie, ernstige psychische klachten of gebruik je zware medicatie? Overleg dan eerst met je arts of behandelaar. Twijfel je? Mail gerust naar [email protected], dan denk ik met je mee.
Wanneer zijn die twee gesprekken precies?
Je plant ze allebei zelf in. Het eerste gesprek is ruim voordat je gaat ademen, dus niet vlak ervoor: we nemen rustig de tijd voor jouw situatie. Het tweede plan je nadat je de ademsessie een, twee of drie keer hebt gedaan. Beide zijn online en duren een uur.
Hoe lang houd ik toegang?
Levenslang. Je betaalt een keer en kunt de sessie daarna zo vaak doen als je wilt.
Hoe werkt de garantie?
Doe de sessie rustig op jouw moment. Merk je daarna dat deze manier van werken niet bij je past? Mail dan binnen 14 dagen naar [email protected]. Je krijgt het volledige bedrag binnen vijf werkdagen terug. Geen formulier en geen uitleg nodig.
Loslaten begint hier.
Thuis, in 45 minuten. Je hoeft niets te snappen en niets te vertellen. Je hoeft alleen te gaan liggen en te ademen.
- Instructievideo van 10 minuten
- Ademsessie van 45 minuten
- Sound healing van 20 minuten
- Loslaat-reflecties op papier
- Levenslang toegang
Direct toegang, levenslang herhalen, 14 dagen geld terug.
Liever met mij erbij? Bekijk de persoonlijke route van €249
Twijfel je nog? Mail me op [email protected], ik antwoord binnen een werkdag.
