Loslaten
begint hier
Een ademsessie die je helpt om los te laten en weer iets te voelen in je lijf. Ook als je nu nog niet weet hoe.
100+ mensen ervaarden ademwerk met Jens
Je snapt het al. Maar je lijf laat niet los.
Je weet dat het voorbij is. Je begrijpt het. Misschien heb je er al over gepraat, artikelen gelezen, podcasts geluisterd.
Maar ’s nachts lig je nog steeds wakker.
Je lijf houdt vast wat je hoofd al heeft losgelaten. De knoop in je maag. De druk op je borst. Het gevoel dat je niet kunt ademen als je aan hem of haar denkt.
En het frustrerende is: je kunt het niet wegdenken. Je kunt jezelf niet overtuigen om het los te laten. Want loslaten is geen beslissing. Het is iets dat je lijf moet doen.
Wat als je in 45 minuten iets kunt voelen verschuiven?
Verbonden ademhaling is anders.
Het is een manier van ademen die je zenuwstelsel helpt om spanning los te laten die je bewust niet kunt bereiken. Je hoeft er niet over na te denken. Je hoeft niks te begrijpen. Je gaat liggen, zet je koptelefoon op, en ademt.
Na 45 minuten voel je je lichter. Niet omdat het verdriet weg is, maar omdat je lijf even heeft losgelaten wat het vasthield.
Stel je voor:
een ochtend zonder die knoop
Na vier sessies merken mensen meestal dit:
Je wordt ’s ochtends wakker zonder die knoop in je maag. De eerste gedachte gaat niet meer automatisch naar hem of haar.
Je kunt aan hem of haar denken zonder dat je hart op hol slaat. Het doet nog steeds iets, maar het overrompelt je niet meer.
Je telefoon ligt ’s nachts niet meer in bed. Geen scrollen om 2 uur, geen profielen checken, geen oude berichten herlezen.
Je voelt weer wat je voelt, in plaats van het te analyseren. Verdriet mag er zijn, maar het verstikt je niet meer.
Je merkt dat je niet meer wacht. Niet op een bericht, niet op duidelijkheid, niet tot het ‘beter wordt’. Je bent gewoon weer aan het leven.
Geen schakelaar of toveroplossing. Maar een lijf dat eindelijk weer mee gaat doen.
Vier onderdelen,
één rustig lijf.
Alles wat je nodig hebt om vanavond te beginnen. Geen leesvoer, geen huiswerk dat zich opstapelt. Eén pad waar je doorheen ademt.
Voordat je begint
Ik leg uit wat verbonden ademhaling is, wat je kunt verwachten (fysiek en emotioneel), en hoe je de sessie doet. Zodat je precies weet wat er gaat gebeuren en je je veilig voelt.
Loslaten wat je vasthoudt
Een begeleide ademsessie die je zo vaak kunt doen als je wilt. Ik begeleid je door de hele sessie, van de eerste ademhaling tot de stilte aan het eind.
De Overdenker-sessie
Een sound healing audio met brainwave frequenties die je zenuwstelsel helpen kalmeren. Voor de avonden dat je hoofd niet stopt.
Loslaat-reflecties
Twee A4 met reflectievragen voor na elke sessie. Hoe voelde je je ervoor? Hoe erna? Na vier keer heb je zwart op wit wat dit met je doet.
Vier stappen.
Geen ruis.
Kijk de instructievideo
Vijftien minuten. Eén keer. Daarna weet je precies wat er gaat gebeuren en hoe je je veilig voelt tijdens de sessie.
Doe de ademsessie
Zoek een rustige plek. Ga liggen. Koptelefoon op. Ik begeleid je de hele 45 minuten, van de eerste ademhaling tot de stilte aan het eind.
Vul je reflectieblad in
Twee zinnen. Meer hoeft niet. Hoe voelde je je ervoor, hoe erna. Klaar.
Herhaal nog drie keer
Elke week of elke twee weken. Niet omdat het moet, maar omdat je na de eerste keer merkt dat er iets is verschoven. En dat wil je vasthouden.
Niet alleen jij voelt dit.
“Ik wilde rust vinden in mijn lijf. Inmiddels merk ik dat ik zoveel rustiger ben, zelfs in situaties die voorheen moeilijk voor me waren.”
“Mijn eerste ervaring met ademwerk was bij Jens. Zijn rust en begeleiding zorgden voor een veilige omgeving, waardoor ik dieper in mezelf kon reiken en verschillende lagen van emoties kon verkennen.”
“Eindelijk kon ik mezelf weer voelen. Ik liet los wat ik al zo lang vasthield, en kwam opnieuw in contact met mezelf. Jens begeleidde me met rust en helderheid.”
Dit is voor jou als…
Je ’s nachts wakker ligt en niet kunt stoppen met denken aan je ex.
Je merkt dat praten niet genoeg is, maar je weet niet wat wél helpt.
Je het gevoel hebt dat je vastzit, ook al weet je dat je verder moet.
Je open staat om iets nieuws te proberen, maar geen grote stap wilt zetten.
Je de gratis masterclass hebt gekeken en merkt: ik wil meer.
Ik ben Jens.
En ik weet hoe dit voelt.
Coach gespecialiseerd in liefdesverdriet. Ik werk met ademwerk, coaching en sound healing om mensen te helpen loslaten wat ze met hun hoofd niet kunnen loslaten.
Ik heb zelf meegemaakt hoe het voelt als je lijf niet meewerkt. Toen ik voor het eerst ademwerk deed, merkte ik in één sessie meer verschuiving dan in maanden nadenken.
Dat is waarom ik dit doe.
Geen risico.
Geen vragen.
Niet wat je verwachtte? Je krijgt binnen 14 dagen je geld terug. Geen vragen, geen gedoe. Een mailtje is genoeg.
Ik bied dit aan omdat ik weet dat het werkt. En als het voor jou niet werkt, wil ik niet dat €49 in de weg staat.
Loslaten
begint hier
Twijfel je nog? Plan een gratis gesprek van 15 min →
Misschien vraag je je af…
Hoe werkt de garantie precies?
Binnen 14 dagen na aankoop mail je [email protected] met de mededeling dat je je geld terug wilt. Geen vragen, geen formulier, geen gedoe. Je krijgt binnen 5 werkdagen je €49 retour.
Heb ik ervaring met ademwerk nodig?
Nee. De instructievideo legt alles uit. Je hoeft niks te weten of te kunnen.
Wat als ik het emotioneel zwaar vind?
Dat kan. Ademwerk raakt soms dingen die je niet verwacht. Dat is geen probleem, dat is het proces. In de instructievideo leg ik uit wat je kunt verwachten en hoe je ermee omgaat.
Is dit hetzelfde als de gratis masterclass?
Nee. De masterclass is informatie en bewustwording. Dit is een echte ervaring. Je gaat het voelen, niet alleen begrijpen.
Hoe lang heb ik toegang?
Levenslang. Je kunt de sessie zo vaak doen als je wilt.
Kan ik hierna ook persoonlijk met je werken?
Ja. Als je merkt dat je meer wilt, kun je een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten inplannen. Geen verplichting.
Klaar om te beginnen?
Start met loslaten