Ik ben Jens,
lichaamsgerichte coach Den Haag
Ik ben gespecialiseerd in liefdesverdriet en help je begrijpen waarom je doet wat je doet in relaties, zodat je vanaf nu anders kunt kiezen. Met coaching en ademwerk als basis, en mijn eigen verhaal als bewijs dat het werkt.
Je hebt van alles geprobeerd. Maar het gevoel blijft.
Ik ken dat. En ik weet hoe je er doorheen komt.
Zeven jaar geleden brak mijn leven volledig. Mijn vriendin beëindigde mijn relatie van 14 jaar, zes maanden nadat ik haar ten huwelijk had gevraagd. Zoals de meeste mensen doen na een break-up probeerde ik het te begrijpen. Ik praatte, analyseerde, en googelde tot diep in de nacht. Maar pas nadat ik hulp accepteerde, begon er wat te veranderen.
Wat ik ontdekte was dat de break-up niet ging over mijn ex. Het ging over patronen die ik al jaren meesleepte. Angsten die ik nooit had aangepakt. Een manier van in relatie zijn die mij én mijn partner tekortdeed.
Het moment waarop ik dat zag, veranderde alles. Niet alleen hoe ik naar die break-up keek. Maar ook hoe ik een nieuwe stap zette in mijn leven. Mijn ex is nu mijn beste vriendin. Niet omdat we het perfect hebben gedaan, maar omdat we allebei eerlijk naar onszelf hebben gekeken.
Dat is waar ik jou bij wil helpen.
“Ik checkte haar Instagram wel 10x per dag om te kijken of ze al een ander had.”
— Jens KemnaWaarom mijn aanpak beter werkt dan alleen praten
Ademwerk
Holos Instituut Utrecht · 2023Ik ontdekte ademwerk toen ik merkte dat praten me maar half verder hielp. In één sessie voelde ik meer loslaten dan in maanden van analyseren. Ademwerk werkt direct op je zenuwstelsel. Zonder dat je er iets voor hoeft te begrijpen.
Sound Healing
Vikrampal & Yogshri Academy · Rishikesh · 2024Geluid heeft een enorme impact op je brein en lichaam. Frequenties verlagen je hersengolven naar een alpha en theta staat, zodat je lichaam en geest echt kunnen ontspannen en verwerken. De trilling van een klankschaal of gong brengt je direct tot rust. Ik studeerde dit in India omdat ik zag hoe krachtig het was als aanvulling op ademwerk en coaching.
Coaching
Sonnevelt Opleidingen · 2021De basis van alles wat ik doe. Niet om je te vertellen wat je moet doen, maar om je te helpen zien wat je zelf nog niet ziet. Coaching is de plek waar inzicht wordt omgezet naar echte verandering.
Wat mensen mij vaak vragen
Eerlijke antwoorden, zonder omwegen.
Ben jij een therapeut?
Nee. Ik ben gecertificeerd coach, breathwork facilitator en sound healer. Geen psycholoog, geen therapeut. Dat betekent dat ik niet werk met diagnoses of trauma-behandeling in klinische zin. Wat ik wél doe: mensen begeleiden bij liefdesverdriet en relatiebreuk, zodat ze begrijpen wat er gebeurt, tot rust komen in hun lichaam, en andere keuzes gaan maken in relaties.
Als ik merk dat iemand meer gespecialiseerde hulp nodig heeft, zeg ik dat eerlijk.
Werkt dit ook voor mannen?
Ja. Dit is voor vrouwen én mannen. Sterker nog: een groot deel van mijn klanten zijn mannen. De meeste heartbreak coaches in Nederland richten zich op vrouwen, en mannen vinden vaak moeilijk een plek om hiermee terecht te kunnen. Juist de combinatie van coaching met lichaamswerk (ademwerk, sound healing) werkt goed voor mannen. Het vraagt niet dat je alles onder woorden brengt, maar helpt je wel om te voelen wat eronder ligt.
Hoe snel merk ik verschil?
De meeste mensen merken na één sessie al meer rust in hun lichaam. Dat is niet spectaculair of magisch — je zenuwstelsel komt gewoon voor het eerst in tijden uit de overlevingsstand. Wat blijvender werkt — andere keuzes maken, patronen doorbreken, echt verder komen — dat heeft meer tijd nodig. Daar is het 6-weken traject voor.
Herken je iets van mijn verhaal in het jouwe?
Geen druk · Een gesprek is gewoon even kijken of het past
Dan is een gesprek van 15 minuten de logische volgende stap. Geen verplichtingen, geen verkooppraatje. Gewoon even kijken of ik de juiste persoon ben om je hierbij te helpen.